Letar efter det perfekta tillståndet – vilket verkar vara omöjligt att hitta – man blir aldrig klar med letandet. Det finns dem som kallar detta för ett flyktbeteende.
Det kan handla om att förbereda en stunds avkoppling eller vila som i mitt fall ofta är kopplat till mat. Att stoppa något i munnen minskar ångesten en liten stund. Tyvärr kommer ångesten ganska snabbt tillbaka. Och då har jag också dåligt samvete för att jag har ätit för mycket. Alkohol och olika mediciner är andra ångestdämpande åtgärder som jag tar till.
När jag sitter där och mumsar på den mat och dryck som jag ”unnar mig” flyr jag min vardag med alla dess utmaningar. Utmaningar som utvecklat sig till en utmattningsdiagnos, det vill säga utbrändhet. Detta yttrar sig i dåligt minne, tungt huvud med återkommande huvudvärk, tinnitus, yrsel, ökad puls, illamående och ett rejält tryck över bröstet. För att inte tala om den enorma trötthet som uppstår efter minsta ansträngning. Den svåra ångesten är både en orsak till och symtom på mitt tillstånd.
Dagarna på Bragée var en ventil i all denna olidlighet. Och igår när jag var fysiskt på min arbetsplats för första gången sedan oktober, för att vara med i en ”teambuildingaktivietet” som nya chefen kallat till, insåg jag alldeles försent på eftermiddagen att jag gjort av med mer energi än vad jag har kapacitet till. Överskridit min förmåga och toleransnivå helt enkelt.
Varför lär jag mig aldrig att förstå vart min gräns går, varför märker jag inte när det blir för mycket och jag måste avbryta för att återhämta mig. Blir så arg och irriterad över mig själv. Tänker att jag helt enkelt får skylla mig själv och att jag aldrig kommer att komma ur detta tillstånd av utmattning. Värdelöshetskänslorna gör sig påminda.
Nu har jag fått en dålig start med min nya chef, försökte att meddela mig att jag inte kunde vara med idag på dag 2 av ”teambuildingaktivieten”, på grund av att jag tog ut mig igår. Men han har inte svarat på något av mina mail. Känslan är inte bra. Orkar dock inte bry mig just nu. Kanske vore det bästa att göra något annat, men frågan är vad jag har ork att göra – just nu har jag nog ingen ork för något. Kanske gick jag tillbaka för tidigt? Tycker dock att jag borde klara av 25%
Den som lever får se hur detta utvecklar sig.