– ”Varför tänkte jag inte på det tidigare?” ❓
– ”Det borde jag ha tänkt på” ❗️
Vanliga repliker till sig själv när man har gjort något fel. ❌
Förebråelsens kärna och klimax.
Negativa tankar och känslor om oss själva skapar spänningar i kroppen och musklerna. Till ingen nytta.
Gjort är gjort. Historien kan man inte ändra på. Bara lära av.
Observera det som har hänt, reflektera över det en stund.
Sedan är det bara att acceptera och släppa.
Förlåta oss själva och gå vidare. ?☀️?☀️?
(Så länge vi inte har sårat någon annan, då måste man ju också säga förlåt såklart.)