Inlägg

Publicerat

Dag 225 av 365

Känner den bekanta känslan i magen…
Ett svart hål som öppnar sig och där all min oro dras in med ett kraftigt sug. Liksom all min kraft och energi.

Sedan kommer pirret när oron sedan vandrar upp längs ryggmärgen mot huvudet, för att straxt därefter dras ner mot magens svarta hål igen.
Om och om igen, som en evighetskarusell.

Ofta måste jag ta djupa andetag för att inte kvävas.
Blir yr, illamående och får en enorm overklighetskänsla.
Det är så ångesten känns för mig. ??

Flera gånger varje dag.
Tröttheten är enorm.
Ibland sluter jag ögonen i ett försök att fly känslorna, men det går inte.

Det finns många sätt att försöka fly, och jag har provat några av dem. Vissa funkar bättre än andra.
Men ångesten kommer alltid tillbaka.

I medveten närvaro övar man istället acceptans.
Istället för att försöka fly sina känslor, accepterar man dem, utan att döma eller värdera.
Observera, Acceptera, Släpp

När jag har genomlevt en ångestattack med hjälp av medveten närvaro istället för flykt,
kan jag faktiskt känna mig lite lite starkare efteråt och tänka:
Om jag genomlevde detta, då klarar jag nog allt! ??

Publicerat

Dag 224 av 365

”Klimatets våldsamma konsekvenser” – Ett program som målar upp katastrofscenarier orsakade av människans klimatpåverkan. Om de blir verklighet står vi inför en instabil värld, med massor av problem, som vi idag har svårt att föreställa oss. Enligt några medverkande i programmet är det som händer i Syrien bara början på det som vi kan vänta oss mycket mer av, och på många fler platser i världen. Konflikter vars grundläggande orsaker beror på klimatförändringar.

Då kan man ju också dra paralleller till historien, som vittnar om att många konflikter och krig som utkämpats har på ett eller annat sätt berott på någon form av resursbrist eller naturresursers nationella tillhörighet. Gränserna i Europa, östra Asien och områden i och omkring Ryssland har ritats om många gånger till följd av vunna och förlorade krig och konflikter. Och så sent som på 1990-talet slogs olika grupperingar i forna Jugoslavien.

Att vi människor har krigat både om befintliga resurser och för att resurserna inte anses räcka till alla, det har vi sett prov på många gånger förut i historien. Och just därför blir scenarierna som målas upp, med liknelser till Syrien som exempel på vad som kan komma bli ännu vanligare i framtiden, som mycket sannolika.

https://www.svtplay.se/video/17705823/klimatets-valdsamma-konsekvenser?start=auto

Publicerat

Dag 223 av 365

Sista dagen i september…
…Firar jag med ännu ett deppigt program från svtplay.se…Något annat kan man inte bli efter att ha sett programmet ”Antropocen – människans epok”. En del människor verkar sorgligt obekymrade över den klimatpåverkan vårt levnadssätt har på hela miljön. För att inte tala om hur många djurarter vi har, eller är väldigt nära att ha utrotat. Dels på grund av alltför intensiv jakt av oss människor, dels på grund av avskogningen för att vi människor behöver mer yta och dels på grund av klimatförändringen som också beror på mänsklig påverkan….Coronatider eller inte, man kan ibland undra vad som är jordens verkliga virus? I alla fall om man tänker ur jordens perspektiv…

Fem gånger tidigare i världshistorien har jorden drabbats av massutrotning, en del forskare tror att vi nu har inlett den 6:e. Den som lever får se, som jag brukar säga….Men just det, om jorden drabbas av massutrotning kommer ju ingen av oss få se det…Men tack och lov har vi lämnat efter oss massor av mänskliga spår, som det liv som kommer efter oss någon gång i framtiden, kommer kunna gräva upp och forska om…?????
https://www.svtplay.se/video/25664276/antropocen-manniskans-epok

Publicerat

Dag 220 av 365

”Hatet är den räddes hämnd för att ha blivit skrämd” – George Bernard Shaw.

Om vi människor istället försöker utmana våra egna rädslor, kommer världen förmodligen bli en bättre plats. ???

Publicerat

Dag 219 av 365

”Personen får skylla sig själv”, är en mening människor verkar använda för att skydda sig själva från att ta ställning, eller att behöva förklara varför en del personer begår vidriga handlingar mot andra människor. När vi inte kan förstå eller förklara det ofattbara…Konsekvensen av denna typ av förnekelse kan för ett offer och ett offers anhöriga vara ett lika stort svek som den ofattbara handlingen i sig.

Denna ignorans och oförståelse från omvärlden medför sannolikt att offer känner sig väldigt små och maktlösa och blir därigenom dubbelt bestraffade för att ha råkat vara på fel plats vid fel tidpunkt. För att man är ett oskyldigt offer. Men för personer som inte vill eller orkar förstå det ofattbara är och förblir offret en person som får skylla sig själv.

För oss andra som har tillräcklig empatisk förmåga, förstår att offerpersonen lika gärna skulle kunnat vara en själv, och inser det orättvisa i att brottslingar inte sällan går fria eller får alldeles för låga straff. Om det är svårt att förklara varför en del personer begår vidriga handlingar mot andra människor, så är det ännu svårare att förstå varför det händer att samhället straffar offer istället för gärningspersoner. Det är mer än ofattbart. ?